- Информация о материале
- Просмотров: 1198
Первая и одновременно основная причина для отказа от алкоголя – это вред, который он причиняет здоровью человека. Вы наверняка слышали, что регулярное употребление алкоголя вредит Вашему организму в целом, а в частности печени, сердечно — сосудистой системе, желудку, нервной системе. Если это Вас не пугает, то будьте готовы к тому, что мужчина, регулярно употребляющий алкоголь в среднем объёме, уже после 30 лет столкнётся с проблемами в половой сфере, проблемами с сердцем, печенью, желудком и почками. В этом плане алкоголь «универсален» – он оказывает вредоносное влияние на все органы человека. Если мужчина злоупотребляет пивом, хмельной напиток ударяет по почкам и сердцу: человек начинает жаловаться на аритмию, повышенное давление.
Несомненно, от состояния Вашего здоровья и самочувствия напрямую зависит Ваш внешний вид. Отёки, мешки под глазами, плохие зубы, слабая физическая форма – всё это увидите в зеркале, если Вы вовремя не откажетесь от алкоголя.
Вы задумываетесь о потомстве? Если у Вас еще нет детей, учтите, что регулярное употребление алкоголя негативно отражается на количестве и качестве семенной жидкости мужчины, а значит на репродуктивной функции. Алкоголь меняет структуру генетического кода ДНК. Установлено, что большинство детей с отставанием в умственном развитии произошли от родителей-алкоголиков.
Мучаетесь приступами агрессии и депрессии? Употребляете алкоголь в качестве антидепрессанта? У людей, зависящих от алкоголя, исследования обнаружили склонность к депрессивному состоянию и агрессивному поведению. У людей, которые навсегда отказались от алкоголя, исследования отметили улучшение настроения.
Вам кажется, что под воздействием алкоголя Вы становитесь коммуникабельным, весёлым и раскрепощенным? Спешим разочаровать Вас – это иллюзия. Под воздействием алкоголя на волевую сферу, теряется самоконтроль, Вы не управляете своим поведением. Ваш нравственный облик претерпевает негативные изменения. Наверняка под влиянием зелёного змия Вы совершали поступки, за которые на утро следующего дня было мучительно стыдно. Посчитайте, какую сумму Вы тратите ежемесячно на алкоголь. Отказавшись от алкоголя, Вы сможете ощутимо уменьшить Ваши расходы и употребить деньги с пользой для себя и своей семьи.
Если речь зашла о расходах и доходах, то задумайтесь о том, как употребление алкоголя сказывается на Вашей работоспособности, внешнем виде и самочувствии? Работодатель может устать от Ваших регулярных просыпаний и опозданий, и нанять нового сотрудника – бодрого и активного. Потеря работы Вас не страшит? Тогда перейдите к следующей причине. Так как алкоголь негативно сказывается на Вашем внимании, на времени реакции – увеличивается шанс несчастного случая. Последите за статистикой, сколько людей погибают или остаются инвалидами по вине пьяных водителей. Разве эти цифры не ужасают? Вас не смущает то, что близкие люди и друзья могут отвернуться от Вас? Алкоголь ЯД для мозга, под действием алкоголя разрушается деятельность мозга и, как следствие, личность. Ваша личность становится примитивно-агрессивной, и те, кто находили Вас интересной, разносторонней личностью, могут ощутить разочарование (а то и презрение) по отношению к Вам.
Под воздействием алкоголя увеличивается склонность человека к совершению преступности. Исследования показали, что существует прямая связь между употреблением алкоголя, проявлениями агрессии, насилием и травматизмом.
Деградация личности, ухудшение здоровья, высокий риск несчастных случаев и преступлений – это должно остановить Вас от очередной рюмки. Если Вы ощущаете трудности в самостоятельной борьбе с алкоголизмом, обратитесь к специалисту за получением квалифицированной помощи.
- Информация о материале
- Просмотров: 1043
Если сегодня природа подарила теплый солнечный день, то становится радостно вдвойне — потому что в первый день лета во многих странах отмечается Международный день защиты детей (International Children's Day).
Международный день защиты детей — один из самых старых международных праздников. Решение о его проведении было принято в 1925 году на Всемирной конференции, посвященной вопросам благополучия детей, в Женеве. История умалчивает, почему этот детский праздник было решено отмечать именно 1 июня.
По одной из версий, в 1925 году Генеральный консул Китая в Сан-Франциско собрал группу китайских детей-сирот и устроил для них празднование Дуань-у цзе(Фестиваля лодок-драконов), дата которого как раз пришлась на 1 июня. По счастливой случайности, день совпал и со временем проведения «детской» конференции в Женеве
Интересно, что этот праздник активно поддержали в странах, избравших социалистический путь развития. В эпоху существования Советского Союза 1 июня в школах начинались летние каникулы. Международный день защиты детей отмечали речами и дискуссиями о правах и благополучии детей, проводили показы новых детских художественных фильмов и телепередач, устраивали спортивные соревнования для детей, часто приглашая к участию и родителей. И сегодня во многих странах в этот день проходит множество массовых, развлекательных и культурных мероприятий для детей.
Но День защиты детей — это не только веселый праздник для самих детей, это и напоминание обществу о необходимости защищать права ребенка, чтобы все дети росли счастливыми, учились, занимались любимым делом и в будущем стали замечательными родителями и гражданами своей страны.
Ведь в настоящее время по всему миру дети часто становятся жертвами агрессивного поведения взрослых, подвергаются разным опасностям. Это и пагубное влияние современного телевидения и агрессивных компьютерных игр на физическое и психическое здоровье малышей, во многих азиатских и африканских странах дети голодают и умирают, не дожив до своего пятого дня рождения. Многим угрожают СПИД, неграмотность и бесконечные войны.
- Информация о материале
- Просмотров: 1156
31 мая Всемирный день без табака.
Сегодня ВОЗ объявляет о проведении глобальной кампании по случаю Всемирного дня без табака 2022 г. на тему «Табак — угроза нашей окружающей среде». Эта кампания направлена на повышение осведомленности общественности в отношении воздействия табака во время его выращивания, производства и распространения, а также его отходов на окружающую среду. Для лиц, употребляющих табак, это станет еще одной причиной для отказа от табака.
Эта кампания будет также направлена на разоблачение попыток табачной промышленности представить свою репутацию и изделия в «зеленом камуфляже», рекламируя их как экологически безопасные.
Табачная промышленность, ежегодный вклад которой в выбросы парниковых газов составляет 84 мегатонны в эквиваленте углекислого газа, приводит к изменению климата и снижению его устойчивости, растрачивая ресурсы и нанося ущерб экосистемам.
Ежегодно для выращивания табака уничтожается около 3,5 миллиона гектаров земель. Выращивание табака приводит к обезлесению, особенно в развивающихся странах. Вырубка лесов под табачные плантации приводит к деградации почв и к неурожайности, или неспособности земли поддерживать рост каких-либо других культур или растительности.
Таким образом, выращивание, производство и использование табака отравляют нашу воду, почву, пляжи и городские улицы химикатами, токсичными отходами, окурками, включая микропластмассы, и отходами от электронных сигарет. Экологические последствия употребления табака создают излишнюю нагрузку на уже и без того скудные ресурсы и хрупкие экосистемы нашей планеты.
По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
- Информация о материале
- Просмотров: 1312
- Информация о материале
- Просмотров: 1206
Всемирный День Щитовидной Железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA) в 2008 году.
Цель этого дня- привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, информировать всех и каждого о способах ранней профилактики, диагностики и медицинской помощи в этой сфере. Для этого проводятся просветительские лекции, конференции, семинары. В средствах массовой информации транслируются программы о болезнях щитовидной железы и об успехах в лечении.
Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов. Гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.
На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?
Тревожные симптомы:
- мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий (тендинит)
- дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи, зоб
- выпадение волос
- запоры, диарея, раздражение кишечника
- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью
- семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний
- депрессивность и тревожность
- изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности
- высокая утомляемость
- учащенный пульс и сердцебиение
- дрожь в руках, потливость
- частые головокружения и приступы слабости
- чувство жара или зябкости.
Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше - обратитесь к эндокринологу.
Так как тиреоидные гормоны это йодированные производные аминокислоты тирозина, то для здоровой функции щитовидной железы необходимо наличие йода в организме.
Дефицит йода - причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки).
Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.
Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).
Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо!
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?