- Информация о материале
- Просмотров: 246
В преддверии Дня Рыбака состоялся выезд сотрудников ГБУЗ СПБ № 4 вместе семьями на природу. Водная прогулка на моторной лодке по каналам Азовского лимана к плантациям индийского лотоса никого не оставила равнодушным. Все участники экскурсии получили заряд хорошего настроения, а также активно и интересно провели время.
- Информация о материале
- Просмотров: 288
Что влияет на снижение иммунитета:
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.
Курение и иммунитет
Курение снижает уровень иммунной защиты организма. При курение производство антител, необходимых для защиты от патогенных микроорганизмов, снижается. Кроме того, макрофаги, которые обитают в стенках альвеол (легочных пузырьков) и должны пожирать вредных бактерий, у курильщиков менее активны, да еще и выделяют вредные вещества, разрушающие ткани легких. Кроме того никотин способен нарушать синтез иммуноглобулинов - белков, принимающих активное участие в формировании иммунитета.
Потребление алкоголя и иммунитет
Этиловый спирт (содержащийся во всех алкогольных напитках) способен существенно ослабить иммунитет примерно на 24 часа. Это происходит за счет того, что при употреблении таких напитков блокируется производство сигнальных молекул.
Физическая активность и иммунитет
Умеренная физическая нагрузка способствует сохранению иммунитета, а высокая или занятия спортом, наоборот, подавляют его.
- Информация о материале
- Просмотров: 323
8 июля в России отмечается День семьи, любви и верности, который приурочен к православному дню памятисвятых князя Петра и его супруги Февронии. Он официально установлен, как праздник в России указом Президента от 28 июня 2022 года.
Символом Дня семьи, любви и верности стала ромашка. В этот день плетут венки из ромашек, дарят букеты ромашек и «февроньки» — открытки с изображением ромашек или других символов семьи.
У нас в ГБУЗ СПБ №4 работают семейные пары медицинских работников. И молодые семьи, и пары с многолетним семейным опытом. И очень часто такие пары начинают свой путь, знакомясь на профессиональной стезе еще со студенческих времен.
- Информация о материале
- Просмотров: 308
Под смертностью от внешних причин понимается смертность от причин, вызванных не болезнями, а различными умышленными или неумышленными внешними воздействиями.
Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:
- От случайных отравлений алкоголем;
- От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
- От самоубийств;
- От убийств;
- От повреждений с неопределенными намерениями;
- От случайных падений;
- От случайных утоплений;
- От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
Ожог от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, других электроприборов и открытого огня;
- Падение с кровати, окна, стола и ступенек;
- Удушье от мелких предметов (монет, пуговиц, гаек и др.);
- Отравление бытовыми химическими веществами (инсектицидами, моющими жидкостями, отбеливателями и др.);
- Поражение электрическим током от неисправных электроприборов, обнаженных проводов, от втыкания игл, ножей и других металлических предметов в розетки и настенную проводку.
Несмотря на большое разнообразие травм у детей, причины, вызывающие их, типичны. Прежде всего, это — неблагоустроенность внешней среды, халатность, недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице, во время игр, занятий спортом. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Учить правилам безопасности в различных ситуациях.
Очень важно для взрослых – самим правильно вести себя во всех ситуациях, демонстрируя детям безопасный образ жизни. Не забывайте, что пример взрослого для ребенка заразителен.
Берегите свое здоровье. Будьте здоровы!
- Информация о материале
- Просмотров: 277
В рамках Международного дня борьбы с наркоманией, который проходит 26 июня, сотрудниками ГБУЗ «Специализированной психиатрической больницы №4» был оформлен информационный уголок «За здоровый образ жизни!». Плакаты и рисунки направлены на сохранение здоровья и жизни человека, профилактику заболеваний и соблюдение правил безопасности жизнедеятельности.
- Информация о материале
- Просмотров: 375
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество. Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.
Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ- инфекцией.
Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений. Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов - поиск и употребление очередной дозы. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
- Информация о материале
- Просмотров: 321
22 июня – День памяти и скорби. В этот день 83 года назад жизнь людей разделилась на «до и после» – началась Великая Отечественная война. И пока мы помним о ветеранах, их подвиги живы!
Каждый год 22 июня в рамках всероссийской акции «Свеча памяти» по всей стране зажигаются свечи в ночной тишине – в память о тех, кто прошел через ужасы Великой Отечественной войны, кто отдал жизнь во имя Великой Победы.
В этом году в преддверии Дня памяти и скорби ГБУЗ СПБ № 4 присоединилась к акции «Свеча памяти» в онлайн-формате и каждый сотрудник зажег свою виртуальную свечу на портале проекта деньпамяти.рф.
- Информация о материале
- Просмотров: 439
Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.
Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.
Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Хороши в любом возрасте, это может быть вашим хобби или способом приятно провести время с семьей подурачиться с детьми. Отлично подходит для владельцев собак.
Проводите больше времени в движении.
В любом ожидании, стоя в очереди, или пока обновляется компьютер, можно пританцовывать, или ходить вокруг своего рабочего места.
Будьте физически активными!
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?